Angebote / News

Neu: Funktionelles Kraft- und Cardiotraining in Kleingruppen

Hierbei handelt es sich um ein abwechslungsreiches und individuell angepasstes Kleingruppentraining. Jede Trainingsstunde beinhaltet einen Mix an Übungen zur Verbesserung von Ausdauer und dem Umgang mit dem eigenen Körper sowie Übungen mit Zusatzgewicht wie z. B. Kettlebells oder Kurzhanteln. Dieses intensive Training ist sehr effektiv, da fast ausschließlich funktionelle Übungen zum Einsatz kommen, welche einen größeren Bezug zum Alltag haben als beispielsweise herkömmliche Trainingsgeräte. „Drücken, Springen, Ziehen, Bücken, Heben“ lautet die Devise. Koordination, Balance und Körpergefühl werden hierbei ebenso verbessert wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Dies ist ein fortlaufender Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl. Anfragen zur Teilnahme und den Terminen bitte per Telefon unter 0711 - 89253172 oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.